Λόγω των ημερών το παρακάνατε λίγο με το φαγητό αυτές τις ημέρες με συνέπεια ο πόνος στο στομάχι να μην σας αφήνει σε ησυχία.
Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:
Δυσπεψία
Δυσκοιλιότητα
Ιό στο στομάχι
Κράμπες
Ουρολοίμωξη
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Σκωληκοειδίτιδα
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
Τροφική δηλητηρίαση ή αλλεργίες
Δοκιμάστε το παρακάτω μενού για να καταπραΰνετε άμεσα τους πόνους και τη δυσφορία.
Τσάι από μέντα
Απαλλάσσει από τα αέρια και βοηθά να υποχωρήσουν οι κράμπες. Θα πρέπει να το αποφύγετε αν είστε επιρρεπείς στις καούρες και να προτιμήσετε το χαμομήλι.
Γιαούρτι
Τα προβιοτικά του γιαουρτιού εξισορροπούν τη μικροχλωρίδα του εντέρου και προωθούν την ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού.
Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο εξισορροπεί το pH και παράλληλα περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Ρύζι
Είναι ιδανικό αν έχετε διάρροια, καθώς το άμυλο που περιέχει δημιουργεί ένα προστατευτικό «περίβλημα» στο εσωτερικό του στομάχου.
Μπανάνα
Βοηθά στην αντιμετώπιση της διάρροιας και περιέχει σημαντική ποσότητα καλίου.
Πηγή : healthreport
